高中體育課各項目教案匯總(三篇)

更新:2019-10-29 14:45:33 來源:思而學教育網 www.pzacqd.icu

【篇一】

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《排球傳球》教案

教學目標:

1、初步學會排球正面雙手上手傳球的基本技術。

2、發展協調性、靈敏性、增強全身協調能力。

3、培養學生面對任何困難都不要輕言放棄,勇于向前、頑強、果斷的優良品質;且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,建立與培養學生的自信心。

教學重點:應放在傳球時的手型、擊球點和傳球時的全身協調用力上。

教學難點:傳球時的全身協調用力。

程序教學內容領域目標組織隊形教法學法要求時間
開始部分1、 體育委員集合,整隊,報告人數

2、 宣布課的內容任務

3、 檢查服裝

4、 安排見習生

培養體育骨干,提高學生自覺組織能力隊形:

×××××

×××××

¤¤¤¤¤

¤¤¤¤¤

教師在旁邊觀察、提醒

統一服裝、精神飽滿集合做到快、靜、齊3

準備部分

1、 慢跑300米

2、 由學生自編6節徒手操

3、 游戲:

“滾球接力”

將學生分成人數相等的四隊,兩腳開立成一路縱隊,游戲開始,由排頭同學持球沿后面同學的兩腳之間滾向排尾,排尾接球后又跑到排頭將球滾向排尾,,依次進行,以最先完成的隊為勝。

使學生能盡快進入運動狀態

活躍課堂氣氛,提高學生的學習興趣。

慢跑田徑場一圈,以二路縱隊進行慢跑

隊形:

× ×0力× × × × × × ×

× × × ×

× × × ×

5米

由教師講解、

學生模擬做一次

在發令前學生要做好準備,每個球都要按要求滾。否則算犯規。

10

基本部分

一、徒手模仿練習:

二、持球模仿練習 :

三、原地自拋自傳:

四、原地傳拋來的球:

學生能體會動作

學生能掌握傳球手型的基本動作

提高學生控制球的能力。

動作基本合理。

組織隊形:

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

Δ

組織隊形:

同上

組織隊形:

××××××××××××××

Δ

¤¤¤¤¤

¤¤¤¤¤

組織隊形:

同上

教師邊示范邊糾正動作。

同上

同上

教師糾正錯誤

學生原地徒手做傳球動作

一人按傳球手型持球于臉前,另一人用手以適當的力量壓住球,

二人一組,相距5米左右,自拋球離手一米高度自傳一次后傳給對方

二人一組,相距4—5米,對面站立,一人拋球,另一人模仿傳球動作,以傳球手型在臉前上方將球接住,以同樣手型將球再拋給對方。

要求:蹬地和伸臂動作協調,動作要正確無誤。

要求:手掌不能觸及球,上下肢動作配合協調。

要求:十指觸及球體,運用手指彈力擊球,體會手指觸球時的正常感覺。

提高要求:拋球的高度和落點要相對的固定,傳球者對準來球,及時迎球,用力協調,手指、手腕擊球動

3

4

10

分鐘

10

結束部分放松活動:

1、 抖動上下肢

2、 拍動大小腿

放松四肢調節身心隊形:同做操隊形教師示范喊口令放松上下肢達到放松的目的3分鐘
課后小結小結本堂課,宣布下節課的內容及地點。總評隊形:

同課前集合隊形

表揚好的學生,糾正錯誤總結經驗安靜聽講2分鐘

【篇二】

《墊球與創編練習》教案

班級

高一9、10
班女生

人數47人日期

20xx年11月21日

執教

xxx
教材

選用教材——軟式排球:墊球、創編活動22——(5)(6)

教學
目標

1、身體發展目標:復習自墊、學習對墊,初步把握對墊時的觸球部位。發展身體協調性。

2、能力發展目標:通過球的創編活動,拓展思維,學會健身方法。
3、心理發展目標:鼓勵學生挑戰自我,嘗試鍛煉樂趣和成功喜悅。
4、社會適應目標:培養團結合作精神,促進終身體育意識的形成。

課序

時間

課的內容

教法

場景和形式

學法

課前


引導學生(多媒體)主動了解本課教學內容和教學目標


通過多媒體了解本課的要求,以游戲玩球起到身心啟動的效果

65

復習自墊
重點:夾臂

1、巡視指導糾正——達標(規定時間內累計數字)
2、介紹兩種二人墊球練習方法(多媒體)——巡視——導入二

散點

1、鈴響,學生開始練習自墊(插、夾、抬)——自評
2、觀察——練習——觀察和思考——練習

126

學習對墊
重點:觸球部位

1、示范對墊動作(多媒體)——提出問題(對墊和自墊的不同點)——共同探討和解答
2、講解和示范(多媒體)學習對墊的練習過程(墊擊固定球;墊定點球;移動后墊定點球;對墊)——巡視指導糾正——點評

二人一組

1、觀察——模仿——分析和討論——練習——解答
2、自由結合,互相合作,觀看多媒體進行練習(學習——改進——練習——再練習)——參與點評(初步把握觸球部位)

84

趣味墊球

1、運用多媒體介紹方法(A四人墊球進圈,B三人墊球,C二人墊球)——組隊(自選ABC)——巡視指導——鼓勵學生自創練習方法
2、營造氣氛,師生同樂

C

A

B

1、觀察模仿——自選,組隊——分組練習——討論改進——再練習——自創練習方法
2、積極參與,團結拼搏,勇于挑戰

115

創編活動

1、提出創編的要求(用球創編個人或多人游戲和活動;動作合理、有趣味性)——引導(多媒體)
2、組織學生進行創編,適時參與各組練習(音伴,調節氣氛)
3、小結點評互相學習

○ ○
○ △ ○
○ ○

1、分成六組,組長帶領,根據要求,積極思維,共同商討,確定練習方法。
2、互相合作,大膽實施,反復練習
3、善于表現自我,培養會學會練會教的能力,學會健身方法


1

放松點評

1、參與學生的放松
2、回顧(多媒體)與小結

扇形

1、充分放松身心
2、自評

器材:48只軟式排球、多媒體、錄音機、橡皮筋、海綿墊 場地:球類館

【篇三】

《跳遠》教案

課內任務:

1、通過初步學習挺身式跳遠技術,進一步發展下肢和腰腹肌肉力量,提高身體協調能力,培養果敢、頑強拼搏的精神。

2、通過技巧展示練習,提高學生的積極性、協調性,培養不斷進取的精神。

3、通過墊上力量練習,提高腹肌、背肌力量素質。

一、開始部分

1、課堂常規(略)

2、宣布課的任務:挺身式跳遠

3、值日生播送一條體育新聞

4、準備活動

①蛇行變向跑,注意協調放松和組織紀律性。

②徒手操八節 (略)

二、基本部分

1、挺身式跳遠:

動作要領:助跑起跳后,擺動腿大腿積極下放后擺,與起跳腿靠近,同時兩臂向側后方揮擺后振,形成空中挺身姿勢,落地前,兩臂經前向后方擺動,收腹舉腿,小腿前伸落地。

組織練習順序:

①、在跑道上連續做助跑三步起跳練習。

②、原地做挺身式模仿練習。

③、從70--80厘米的高臺上向前跳下,空中成挺身姿勢。

④、短程助跑,在起跳板上起跳,擺動腿踏在正前方高約60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿勢后落入沙坑。

⑤、短、中程助跑挺身式跳遠練習。

重點:起跳與騰空

難點:騰空步

2、學生技巧展示練習

3、墊上力量素質練習

(1)仰臥起坐

組 織:一分鐘練習,兩組交替進行

(2)背肌練習 15×2 兩組交替進行

三、結束部分

1、墊上放松

躺在墊上自己輕拍腹部,輕輕抖動腿,站起來,輕輕抖動全身。

2、講評并布置課外作業:腹肌、背肌練習

3、收器材

4、師生再見。

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